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很多号2024-11-22 08:21:27【探索】4人已围观
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左脚前脚掌内侧迅速蹬地，简述交叉突破时，步持两膝微屈，球突动作两脚左右开例，简述交叉并且需要蹬跨积极，步持身体稍右转，球突重心向右前方移动。动作将球引于右侧，简述交叉身体重心降低，步持持球与胸腹之间。球突左脚向右侧前方跨出，动作接着运球，简述交叉
2、步持data-v-3d9236d1>
交叉步持球突破的球突动作方法：
1、
3、左肩向前下压，转探肩保护球。中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。以右脚做中枢脚为例。
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