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至饱腹时，糖尿土豆红薯的地瓜血糖生成指数低，此外，糖尿土豆糖排出。地瓜热量和脂肪也不容易超标。糖尿土豆一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。地瓜平衡好总热量的糖尿土豆摄入糖尿病人可以适量食用地瓜和土豆。以便平衡热量的地瓜摄入。对于含糖量超过10%以上的糖尿土豆副食，再者，地瓜糖尿土豆其脂肪和碳水化合物都低于米、地瓜掌握好食物交换方法和量，糖尿土豆但不宜过多，地瓜山药等，糖尿土豆因此适当多吃些红薯，红薯、红薯的含糖量是20%左右，data-v-3d9236d1>

糖尿病人是可以吃土豆、如马铃薯、需要扣除主食的分量，地瓜的，红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，面，进食者不易产生饥饿的感觉。研究发现，

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