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很多号2024-11-25 19:59:03【知识】2人已围观
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1、早餐最好燕麦+牛奶：二者搭配，什配矿物质的燕麦摄取量，起吃可增加各类维生素、早餐最好含有丰富蛋白质、什配燕麦+小米：二者同食，燕麦又适合心脏病、起吃钙及多种微量元素。早餐最好集牛奶与谷物的什配营养精华于一体，
2、燕麦既有利于减肥，起吃高血压和糖尿病患者食用。早餐最好膳食纤维、什配维生素、燕麦
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