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很多号2024-11-22 00:38:34【时尚】6人已围观
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1、躁躁遇事前设想最坏情况：在脑海中不断预演最坏情况并整理相应的格变应对策略，时刻提醒个人应当注意个人情绪，冷静因此做事沉着冷静；
3、毛毛保持“觉知”：保持对周围世界的躁躁觉知，
2、躁躁
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