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电视剧直播运营小红书账号-钉钉账号存在问题
很多号2024-11-25 09:29:32【百科】2人已围观
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跑步百利唯伤膝盖，跑步养好再说，边膝而且平底鞋本身减震效果又差，盖疼data-v-3d9236d1>
可能是跑步肌肉拉伤引起的，24小时内给予冰敷，边膝可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。盖疼建议在膝盖好前不要强跑了，跑步隔几天跑个2公里什么的边膝就差不多了。然后少跑。盖疼要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。跑步同时口服云南白药或三七片等治疗。边膝
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