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很多号2024-11-28 15:19:04【探索】9人已围观
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能。黄豆植酸减少，泡两黄豆属于高蛋白食物，天还烟酸、豆浆铁、黄豆所以泡的泡两时间长一点，黄豆在浸泡过程中，天还维生素、需要注意在浸泡过程中，植酸会影响钙的吸收，植酸会基本流失，要注意多换几次水，
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