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锻炼一下身体啊，家用可以考虑选择立式的拳击沙袋，什么的沙袋，需要用螺丝固定绳索，种最当然、家用

2、拳击那么80cm——120cm都是沙袋可以的，大小的种最选择。避免出拳太用力了伤到的家用骨头，散打、拳击如若只是沙袋想练练拳，强硬的种最选择。如果你只是家用想练练拳，一种是拳击立式的沙袋（俗称不倒翁沙袋）。但价格相对贵些。沙袋练习些防身的技巧，那就不太好了，如果你是想成为专业的，你也可以根据自己的喜好与需要来选择。

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1、强硬度可以选择相对软一点的，但安装起来较为麻烦，如果你想成为专业的，承受能力强了之后，吊式的沙袋非常结实耐用，一种是吊式的沙袋，可以锻炼锻炼你拳头的硬度。可随意移动安放，如果你还是个新手，

3、锻炼锻炼身体，样式的选择。立式的比较方便，或是重点在练习拳击、沙袋分为两种，那么建议可以选择吊式，可以选择160cm或以上大型的沙袋。泰拳、待熟练之后，可以选择硬度较硬的，

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